فيسبوك تويتر RSS



العودة   منتديات ستوب > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء

منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء مختص بالأنظمه الغذائيه الصحيه . الريجيم . الحميه . خلطات . وصفات . تنحيف الجسم . تسمين الجسم . وصفات دايت . نصائح من خبراء التغذيه . علاج النحافه . انظمه للتخسيس . خلطات لزيادة الوزن . خلطات للتنحيف . طرق تثبيت الوزن . الوزن المثالي . فوائد الرياضه . انقاص الوزن . السعرات الحراريه في الوجبات . . اللياقه البدنيه . رشاقة الجسم ..



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم July 26, 2015, 09:20 AM
 
Sss20 وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، خلطات لعلاج النحافة

وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، خلطات لعلاج النحافة




يعاني الكثير من الأشخاص من قلة الوزن والنحافة ويسعون لأتباع وصفة لزيادة الوزن في اقرب الاوقات، والنحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحةٍ جيدةٍ وحيويةٍ ونشاطٍ فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليلٌ وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرةً طبيعيةً. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سببٍ مرضيٍّ أدى إلى حدوث النحافة.

ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدةً بسيطةً وسهلةً وهذا الوزن يخص أي شخصٍ يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخصاً طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70 كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا أن الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة أن هناك من هو نحيفٌ لأنه ينحدر من أسرةٍ كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمةً متنوعةً تحتوي على مقاديرٍ مناسبةٍ من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
الأدوية العشبية و زيادة الوزن :
الحلبة FENUGREEK
- يغلى كأسٌ من الماء ثم يضاف إليه مقدار 3 جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقةٍ واحدةٍ ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مراتٍ في اليوم ويستمر الشخص في الإستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

- نصف كوب ماءٍ، ملعقةٌ ونصف زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذين معه ملعقةً من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

- اغلي قليلاً من الحلبة مع العسل والسكر والماء، ويفضل تحميص الحلبة قبل غليها خوفاً من أن تظهر رائحتها بجسمك

الكزبرة CORIANDER
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوقٍ حيث يؤخذ ملء ملعقةٍ كبيرةٍ من المسحوق ويسف بعد كل وجبةٍ غذائيةٍ أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهرٌ كاملٌ.

البصل Onion
من المعروف أن البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصلٍ في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرةً مع الغداء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونسٍ طازجٍ بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.

وصفةٌ لزيادة الوزن
وصفة لزيداة الوزن من طبيب أعشابٍ وهي :
- 150 غرام زبيب تؤكل يومياً
- 2 ملعقة صغيرة سمسم 3 مرات في اليوم
- عسل نحل يومياً
- موز 3 مرات في اليوم
- كأس حليب كامل الدسم

وان اتبعت هذه الوصفة ووجدت الفرق، نرجو منك إخبارنا بالنتيجة، مع تمنياتنا لك بالجسد الذي تحلمين به.

رد مع اقتباس
  #2  
قديم July 28, 2015, 03:39 AM
 

شكرا جزيلا لك ع الطرح
وبارك الله فيك // ~

رد مع اقتباس
  #3  
قديم August 11, 2015, 08:22 AM
 

شكراً لك على الطرح الراقي
وجزاك الله كل خير

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل الطرق لزيادة الوزن ؛ خلطة تسمين سهله ؛ وصفات لزيادة الوزن ؛ طريقه سهله للتسمين » ملاك « منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 7 September 1, 2017 12:01 PM
وصفات طبيعية لزيادة الوزن , وصفات للتخلص من النحافة , وصفات سريعة لتسمين الجسم , عل فرحة عمري منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 8 October 1, 2015 11:06 AM
علاج النحافة عند النساء ، وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن وليدالحمداني منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 3 May 1, 2015 04:05 AM
نظام غذائي لعلاج النحافه ؛ نظام لزيادة الوزن ؛ انظمة غذائية لزيادة الوزن ؛ النحافه » ملاك « منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 4 February 14, 2014 03:19 AM
3 وصفات لزيادة الوزن ؛ خلطات سهله لتسمين الجسم بسرعه ؛ 3 طرق لزيادة الوزن ؛ تسمين » ملاك « منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء 5 February 14, 2014 03:17 AM


الساعة الآن 02:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتديات ستوب لاتُعبر بالضرورة عن رأي ستوب ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير