فيسبوك تويتر RSS



العودة   منتديات ستوب > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت

منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت مختص بتطوير الذات . تعريف قانون الجذب . قوة الجذب . التخاطر . معرفة الامراض النفسيه . حلول المشاكل النفسيه والعاطفيه . مقولات في علم النفس . نصائح للمستقبل . عبارات تشجيعيه . لمسات نفسيه . مقالات علماء النفس . قصص ومواقف لتطوير الذات . كلمات للتفاؤل . الثقه بالله . القناعه بالذات . دروس في التعامل . التفكير الايجابي . انواع علم النفس . تقوية الشخصيه . السلوك الراقي ..



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم November 26, 2017, 11:41 PM
 
Questionmark التواصل كوسيلة لِتحسِين الصِحة النّفسية , عيادة الطب النفسي

التواصل كوسيلة لِتحسِين الصِحة النّفسية , عيادة الطب النفسي










قَد يزيد تكوين تواصل اجتماعي أقوى وأوسع في الحياة من الشُعُور بالسَعَادَة وتَقدِير الذّات. اليك ميزات وفوائد التواصل الاجتماعي:

يؤخذ الاخرين بعين الاعتبار عندما يتعلق الامر بالصحة النفسية. حيث تشير الادلة الى اهمية العلاقات الجيدة مع العائلة والاصدقاء والمجتمع بشكل عام للصحة النفسية.

قد يرغب عديد من الناس بقضاء الوقت مع من يعنون لهم الكثير. لكن تجعل الحياة الحافلة بالاشغال من ذلك صعبا احيانا.

وتظهر الادلة ان العلاقات تؤثر على الصحة الجسدية اضافة لتاثيرها على الصحة النفسية. وتعني الصحة النفسية الشعور بالرضا (عن النفس وعن العالم المحيط) والقيام بالوظائف بشكل جيد.

يمكن ان تساعد تربية العلاقات بالشعور بمزيد من السعادة والامان وتعطي شعورا اكبر بهدف الحياة. مما يجعل استثمار العلاقات احدى الخطوات الخمس المبنية على دلائل التي يمكن للجميع من خلالها تحسين صحتهم النفسية.
كيف يمكن ان تساعد العلاقات في تحسين الصحة النفسية

يعد البشر كائنات اجتماعية لذلك فان علاقاتهم مع الاخرين مهمة جدا.

تشير عديد من الدراسات الى ان العلاقات الجيدة مرتبطة بشعور نفسي جيد. على سبيل المثال اجريت دراسة عام 2002 على 222 شخص في الولايات المتحدة وجدت ان الاشخاص الاكثر سعادة هم من يملكون علاقات اقوى مقارنة مع الاخرين.

تسمح العلاقات القوية مع العائلة والاصدقاء بالمشاركة بالمشاعر وادراك المرء لوجود من يفهمه. وتزود بفرصة لمشاركة التجارب الايجابية. وتقديم الدعم العاطفي بالاضافة للحصول على فرصة لدعم الاخرين.

تساعد العلاقات في تحسين الشعور بالانتماء وتقدير الذات. ويوجد اثبات ايضا على امكانية انتقال العافية بين العلاقات، لذلك من الممكن ان يساعد تواجد المرء بين اشخاص صحتهم النفسية جيدة في تحسين صحته النفسية.

تكوين العلاقات كوسيلة لتحسين الصحة النفسية

ان قضاء بعض الوقت لتحسين العلاقات وتوسيعها جيد للصحة النفسية وجيد لصحة الاخرين فيها.
يعني تكوين العلاقات كوسيلة لتحسين الصحة النفسية:

تعزيز العلاقات مع الناس المقربين مثل العائلة والاصدقاء.
توسيع العلاقات في المجتمع والعالم بشكل عام.

يوجد عديد من الطرق لتكوين علاقات قوية ومقربة، ومنها:

قضاء بعض الوقت يوميا مع العائلة (قد يشمل ذلك على تخصيص "وقت للعائلة" والذي يجب ان يكون ثابتا حتى مع وجود التزامات اخرى).
ترتيب المرء لموعد مع صديق لم يقابله منذ مدة.
اللعب مع الاطفال او التحدث معهم مساء بدل مشاهدة التلفاز.
التحدث مع شخص جديد.
تناول الغداء مع زميل.
زيارة قريب او صديق يحتاج للدعم او للصحبة.
التطوع في مدرسة او مستشفى او مجموعة مجتمعية محلية. وهو ايضا وسيلة لتقديم الوقت.
تحتاج مؤسسة اصدقاء المسنين للمساعدة في مراكزها النهارية وخدمات الصداقة والفعاليات في منازل الرعاية والالتزام في حملة كن صديقا.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مفهوم التوجيه والارشاد النفسي بالبرمجة العصبية , معلومات عن التوجيه بالبرمجة العصبي فرحة عمري منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت 2 May 26, 2017 04:43 AM
القياس النفسي للمعاقين ذهنياً|أنواع الاختبارات في مجال الإعاقة الذهنية|طريقة الإختبار ! سمو الإحساس ! منتدى برامج ودروس ونصائح لذوي الاحتياجات الخاصة 7 April 26, 2015 05:50 AM
التواصل الاسري..المشكلة والحل نسمة المنتدى منتدى مشاكل المجتمع وحلولها العنف والاغتصاب والعنوسة والمراهقة 5 May 7, 2013 09:56 AM
الطب المكمل والطب البديل..وموقف مريض السكري منه..الطرق العلاجيه في الطب البديل.. سمـآ منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية 12 February 16, 2012 07:47 AM
بحث علمي عن الطب التقليدي الصيني . موضوع شامل عن الطب الصيني . الطب التقليدي الصيني . ! شاام ! منتدى البحوث الجامعية والمدرسية الشاملة 6 September 8, 2011 02:26 PM


الساعة الآن 09:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتديات ستوب لاتُعبر بالضرورة عن رأي ستوب ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير