فيسبوك تويتر RSS



العودة   منتديات ستوب > منتديات المطبخ والمأكولات الشرقية والغربية > منتدى المقبلات والسلطات والمعجنات والمشروبات

منتدى المقبلات والسلطات والمعجنات والمشروبات المقبلات الرمضانية . طرق عمل السندويتشات . طرق صنع المعجنات . صور مقبلات . طريقة تحضير المقبلات . طريقة تحضير السندويشات سريعة . انواع السندويشات .عصائر طازجة . طريقة تحضير العصيرات . عصيرات العيد . صور تحضير العصير . فطائر جاهزة . مقادير تجهيز الفطيرة . طريقة تحضير الفطائر . مشروبات باردة . مشروبات ساخنة ..



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم February 10, 2018, 11:55 PM
 
A9 ارز بالبروكلي

ارز بالبروكلي


ارز بالبروكلي طبق صحي وغني بالفيتامينات، مع نكهة الخضار المتمثلة بالبروكلي الأخضر الطازج مع الأرز، ويتم تحضيره مع البصل والثوم المحمص والكزبرة والكمون، ويقدم بشكل ساخن إلى جانب الشوربة وأطباق الدجاج مع شرائح الليمون عليه .
المقادير
1 كوب أرز طويل
1 فص ثوم مفروم
1 بصلة صغيرة مفرومة
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
¼ كيلو من البروكلي المفروم
¼ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون
1½ كوب مرق الدجاج مغلي
الملح والفلفل حسب الرغبة
شرائح الليمون للتقديم
طريقة التحضير
نضع البروكلي في وعاء ماء يغلي لعدة دقائق حتى ينضج ويغدو طرياً، ثم نصفي الماء ونتركه جانباً ليبرد، وفي تلك الأثناء نغسل الأرز، وننقعه بالماء الساخن 10 دقائق
نسخ الزيت النباتي في وعاء مناسب، ونحمص به البصل والثوم على نار متوسطة، ثم نضيف البروكلي والأرز، ونرش الكزبرة والكمون والملح والفلفل، ونحرك قليلاً
نسكب مرق الدجاج المغلي، ثم نغطي الطبق، ونخفض النار، ونطهو الأرز على نار خفيفة حتى يمتص الأرز الماء، ويصبح ناضجاً وجاهزاً للتقديم مع شرائح الليمون

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى المقبلات والسلطات والمعجنات والمشروبات
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكرونه بالكريمه والبروكلي karamilla منتدى المقبلات والسلطات والمعجنات والمشروبات 0 February 10, 2018 11:54 PM
مكرونه بالكريمه والريحان , طريقه عمل مكرونه حمراء بالكريمه والريحان , مقادير طهى المك شموخ عراقية منتدى أشهر الأكلات العربية والعالمية 4 July 10, 2015 12:56 AM
مكرونه بالدجاج والخضار ، طريقه جديده لعمل مكرونه بالدجاج والخضار ، طريق سهله لعمل شموخ عراقية منتدى أشهر الأكلات العربية والعالمية 3 July 9, 2015 10:05 PM
مكرونه بالكريمه - باستا بالكريمه - المكرونه بالكريمه - طريقة الباستا بالكريمه - وصفات سمـآ منتدى أشهر الأكلات العربية والعالمية 6 October 14, 2013 08:46 AM
مكرونه بتشيكن فيليه والبروكلي | طريقة عمل مكرونه بتشيكن فيليه والبروكلي | مكرونة 2013 ! سمو الإحساس ! منتدى أشهر الأكلات العربية والعالمية 5 May 15, 2012 07:12 AM


الساعة الآن 06:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتديات ستوب لاتُعبر بالضرورة عن رأي ستوب ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير